Lezioni tutti i mercoledì e venerdì dalle 18 alle 19,15 circa

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Il Kundalini Yoga fu introdotto in occidente da Yogi Bhajan nel 1969, ed è una forma di Raja Yoga. Yogi Bhajan avrebbe potuto essere un insegnante di Hatha Yoga, ma riscontrò che questo stile sarebbe stato insufficiente per le donne e per gli uomini occidentali, che secondo lui sarebbero stati esposti a nevrosi, psicosi e a ogni forma di disturbo mentale. Il Kundalini Yoga è dunque una tecnologia "veloce", in grado di permetterci di lavorare sui notri "pathos" tipici della complessità contemporanea in cui viviamo in maniera efficace, sicura e protetta.

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Lo Yoga Kundalini, così come insegnato da Yogi Bhajan, aumenta la flessibilità, dà tono muscolare, rafforza il sistema nervoso e aumenta la capacità di concentrazione e la creatività. Una lezione di Yoga Kundalini ci risintonizza con la parte più autentica e profonda di noi stessi, con effetti positivi su tutto l'organismo.

Si consiglia di portare un asciugamano e una bottiglietta d'acqua, e per poter praticare è indispensabile un certificato medico di sana e robusta costituzione per attività sportiva dilettantistica.

Le lezioni sono svolte da Ram Nam Singh (Mauro Corso), insegnante certificato KRI - Ikyta - Uisp e Madhya Yoga (Yoga per bambini con bisogni speciali).

Per ogni domanda potete mandare un messaggio a questa pagina o all'indirizzo di posta elettronica centroardasbahi@gmail.com