Ormai mancano davvero pochi giorni all'inizio dell'attività del Centro Yoga Ardas Bahi, e mercoledì 7 settembre alle 18 verrà vibrato il primo Adi Mantra, il mantra che apre tutte le lezioni di Kundalini Yoga (per maggiori informazioni sull'Adi Mantra e sulla struttura di una lezione di Kundalini Yoga potete leggere questo articolo).
La prima lezione di prova è gratuita, e le lezioni saranno bisettimanali (il mercoledì e il venerdì dalle 18 alle 19,15). Dalla seconda lezione è indispensabile portare un certificato medico standard per attività sportiva non agonistica. Il costo per la partecipazione è molto contenuto: €50 mensili per la frequenza bisettimanale. Non è prevista un'iscrizione, ma solo un versamento di €10 per l'assicurazione Uisp annuale.
L'insegnante Ram Nam Singh (Mauro Corso) ha esperienza di insegnamento con allieve e allievi di tutte le età e di tutte le condizioni fisiche e ha osservato che con i dovuti adattamenti e accorgimenti, il Kundalini Yoga è una disciplina molto accogliente che non esclude nessuno e dalla quale tutti possono trovare notevole giovamento a lungo termine. Anche senza promettere miracoli, tutti possono aumentare la propria flessibilità e la capacità polmonare, ottenere un sistema nervoso più forte e incrementare quelle riserve energetiche sempre più importanti per affrontare le nostre giornate nel modo più giusto e soddisfacente.
Ram Nam Singh sarà inoltre più che felice di accompagnare ciascuno degli allievi nella costruzione di una pratica personale da portare avanti quotidianamente e al di là della pratica comune che si svolgerà al Centro. Questo servizio aggiuntivo è del tutto gratuito per chi pratica nel Centro Ardas Bahi.
E allora Sat Nam e a mercoledì 7 settembre per la prima lezione. Per motivi organizzativi si consiglia la prenotazione all'indirizzo mail sottostante o alla pagina Facebook.
Centro Yoga Ardas Bahi
Presso Studio fisioterapico Friello
Via Val Senio 14, Roma
Tel: 3471557661
Email: centroardasbahi@gmail.com
Lezioni mercoledì e venerdì dalle 18 alle 19,15 circa