L'autunno è un tempo di cambiamenti, di trasformazione, di riposo. Coincide con la piena ripresa delle nostre attività lavorative, un momento di slanci ma anche di bilanci (spirituali e fin troppo materiali!). Quali sono i modi migliori per avere sempre a disposizione le energie per affrontare al meglio questo periodo? Una corretta alimentazione, possibilmente consigliata da un medico nutrizionista e adatta alle nostre esigenze, è un ottimo principio di base. Una regolazione dei ritmi veglia e sonno, routine difficile per molti, ma decisamente non impossibile. Un altro modo consiste nel fare qualcosa che non si è mai fatto prima, iniziare una nuova attività. Le cose che si possono fare sono tantissime e in una città come Roma non manca la scelta. Un buon principio consiste nello scegliere qualcosa che abbiamo vicino casa.
Perché il Kundalini Yoga?
Il Kundalini Yoga, specie se praticato almeno due volte a settimana, è in grado di darti quelle riserve energetiche di cui hai bisogno senza andarle a cercare in quelle sostanze esterne (come la caffeina) che hanno un'efficacia limitata, ma permettendoti di trovarle dentro di te. Ecco la buona notizia: quelle riserve energetiche sono già dentro di noi, ma spesso dimentichiamo la "chiave di accesso" per accedervi nuovamente. Il Kundalini Yoga non solo ti può dare quella chiave di accesso con una serie di tecniche semplici ed efficaci, ma ti permette anche di rientrare in possesso di quelle energie di riserva che ritenevi perdute.
Provare per credere. Lezione di prova gratuita.
Centro Yoga Ardas Bahi
Presso Studio fisioterapico Friello
Via Val Senio 14, Roma
Tel: 3471557661
Email: centroardasbahi@gmail.com
Lezioni mercoledì e venerdì dalle 18 alle 19,15 circa